Integratori vitamine gruppo B

integratori vitamine gruppo b

Quali sono i migliori integratori vitamine gruppo B? E i migliori integratori vitamine gruppo B bambini?

In questo paragrafo ti descriveremo 4 integratori vitamine gruppo b che secondo noi sono il top per apportare, al tuo organismo, tutte le vitamine del gruppo B!Ma quali sono le vitamine del gruppo B?

Ce ne sono ben 8 e ognuna di essa svolge un’azione specifica per apportare benefici al nostro corpo!

Ecco le 8 vitamine del gruppo B:

  • Vitamina B1 – Tiamina
  • Vitamina B2- Riboflavina
  • Vitamina B3 – Niacina
  • Vitamina B5 – Acido Pantotenico
  • Vitamina B6
  • Vitamina B8 – Biotina Vitamina B9 – Acido Folico
  • Vitamina B12 – Cobalamina

 

In breve, cercheremo di spiegarti a cosa servono queste vitamine partendo dalla vitamina B1, B2 e B3! La vitamina B1 svolge l’azione di conversione dei carboidrati in energia e della trasmissione degli impulsi nervosi. 

La vitamina B2 converte lipidi, proteine e carboidrati in energia e svolge un ruolo importante nella produzione di globuli rossi.

Ma non finisce qui! La riboflavina (o vitamina B2) contribuisce anche a proteggere le cellule dallo stress ossidativo! Per quanto riguarda la Niacina o Vitamina B3, quest’ultima converte, anch’essa, il cibo in energia.

La Niacina apporta favorisce il buon funzionamento del sistema nervoso e dona anche un aspetto migliore alla nostra pelle!

E le altre vitamine del gruppo B? Non temere, ti descriveremo brevemente anche quelle ma prima di farlo vogliamo parlarti di altro!

Infatti, come già accennato qualche riga più su, descriveremo brevemente gli integratori vitamine gruppo B migliori in commercio!

Migliori 4 integratori vitamine gruppo B a confronto, recensioni e guida alla scelta: Equilibra  

Ed eccoci qui a parlare del primo tra i migliori integratori vitamine gruppo B (secondo noi)!

Stiamo parlando dell’integratore dell’Equilibra che con la sua formula potenziata di Vitamina B riduce la stanchezza e fa stare bene sia il corpo che la mente!

Ecco gli ingredienti di uno degli integratori vitamine gruppo B che ti descriveremo in questo articolo:

  • Niacina
  • Tiamina
  • Riboflavina
  • Acido pantotenico
  • Sali di magnesio
  • Vitamina B6
  • Ossidi e idrossidi di ferro
  • Vitamina B12
  • Acido folico

Chi più ne ha più ne metta! Beh, d’altronde come potrebbe non rientrare tra i migliori integratori vitamine gruppo B (secondo noi) dati gli ingredienti!

Questo integratore, inoltre, è formulato con la tecnologia Fast e Retard per permette un rilascio graduale, dei benefici di questo integratore, nel nostro organismo.

È consigliabile assumere 1 compressa al giorno con dell’acqua, preferibilmente al mattino. Se non si riesce a deglutire la compressa interamente, si può dividere in due per poi deglutirla. Questo integratore dell’Equilibra riduce il senso di stanchezza e affaticamento apportando al tuo organismo le vitamine del gruppo B (che sono molto importanti).

Per quanto riguarda le opinioni di chi ha già provato questo integratore, sono molto positive! Efficace nel ridurre la stanchezza e nel dare energia, l’integratore Equilibra non poteva che rientrare, senza ombra di dubbio, nella nostra lista dei migliori integratori vitamine gruppo B!

E per quanto riguarda gli altri integratori vitamine gruppo B? No problem, nei prossimi paragrafi descriveremo altri 3 integratori di questo tipo!

Be Total Kids Plus

 Conoscevi, tra i vari integratori vitamine gruppo B bambini, quello Be Total Kids Plus? No? E allora te lo descriviamo noi!

Questo integratore è studiato per i bambini che hanno bisogno di integrare le vitamine del gruppo B, calcio e fosforo!

Vediamo nel dettaglio gli ingredienti di questo integratore:

  • Nicotinamide
  • Calcio D-pantotenato
  • Cloridrato di piridossina
  • Riboflavina
  • Mononitrato di tiamina
  • Acido pteroil-monoglutammico
  • D-biotina
  • Cianocobalamina
  • Fosforo
  • Acido Folico

Insomma, un mix di vitamine che fanno davvero bene ai bambini! Le vitamine del gruppo B sono utili per apportare energia e ridurre il senso di affaticamento e stanchezza.

La presenza del calcio e del fosforo contribuisce allo sviluppo e alla crescita delle ossa nei bambini!  L’integratore Be Total Kids Plus (che non può non rientrare tra i nostri migliori integratori vitamine gruppo b) è al gusto banana, senza glutine e senza lattosio.

Ogni confezione contiene 30 compresse masticabili Leggi con attenzione la confezione o chiedi consiglio al tuo pediatra o farmacista per le dosi da far assumere al tuo bambino/a!

Ad ogni modo, anche questo integratore è molto apprezzato da tanti genitori che lo hanno scelto per i propri bambini! infatti se si ricerca su Google “integratori vitamine gruppo B bambini” non puoi non trovare anche il Be Total Kids Plus! Molti utenti sono soddisfatti!

Il gusto banana è apprezzato dai bambini che assumono volentieri questo integratore! Per quanto riguarda le sue funzioni, questo integratore, leggendo le recensioni, ha davvero convinto grandi e piccini!

Ferdem New

Quali integratori vitamine gruppo B bustine sono buoni? Beh, noi abbiamo scelto di descriverti quello della Ferdem New perché ci sembra completo e dalle recensioni, molti utenti sono soddisfatti!

Per la categoria “integratori vitamine gruppo B bustine” ecco gli ingredienti di quello della Ferdem New:

  • Ferro Liposomiale
  • Acido Folico
  • Vitamina C
  • Vitamine del gruppo B
  • Nucleotidi allo stato libero

Come potrai aver visto anche negli altri integratori vitamine gruppo B, oltre alle vitamine in questione, ci sono anche altri ingredienti!

Come ad esempio, parlando di integratori vitamine gruppo B bambini, oltre alle vitamine del gruppo B ci sono anche ferro e fosforo per ossa e denti! 

Mentre in questo caso, per gli integratori vitamine gruppo B bustine, troviamo anche la vitamina C, il ferro e nucleotidi.

Insomma, ingredienti che rendono questi integratori vitamine gruppo B davvero completi! Oltre alle funzioni che svolgono le vitamine del gruppo B, in questo integratore l’acido folico permette la produzione di nuove cellule, riducendo il rischio di malattie dell’apparato cardiovascolare e favorendo un buon funzionamento del sistema nervoso.

La vitamina C permette un buon funzionamento del sistema immunitario e favorisce l’assorbimento del ferro.

Per le modalità d’uso di questo integratore, è preferibile assumere 1 bustina al giorno ma per sicurezza puoi chiedere al tuo medico e farmacista! E ora cosa rimane? A giusto, tra i nostri migliori integratori vitamine gruppo B ne manca ancora 1!

Ci riferiamo all’integratore Colours of Life che ti descriveremo nel prossimo paragrafo!

Colours of Life  

Ed eccoci con la descrizione di uno degli ultimi integratori vitamine gruppo B di questo articolo!

Tutti gli integratori vitamine gruppo B che ti abbiamo descritto sono davvero di ottima qualità e se ti capiterà di non riuscire a decidere quale dei 4 acquistare, chiedi consiglio al tuo medico o farmacista!

Ad ogni modo, vediamo insieme di cosa è composto l’ultimo dei 4 migliori integratori vitamine gruppo B del nostro articolo!

Ecco gli ingredienti:

  • Maltodestrine da mais
  • Vitamina B10
  • Vitamina B3
  • Vitamina B1
  • Vitamina B5
  • Vitamina B2
  • Vitamina B6
  • Vitamina B9
  • Vitamina B8
  • Vitamina B12

L’integratore di vitamine del gruppo B Colous of Life oltre a ridurre il senso di stanchezza e affaticamento, permette anche un buon funzionamento del sistema nervoso.

In più, questo integratore contribuisce al normale funzionamento del nostro sistema immunitario e della funzione psicologica.È consigliabile assumere 2 compresse al giorno. Ogni confezione contiene 60 compresse da 1000 mg.

Tra i vari integratori vitamine gruppo B in commercio, quello Colours of Life è adatto ai vegani e ai vegetariani ed è senza glutine. Per quanto riguarda le recensioni di chi ha provato alcuni integratori vitamine gruppo B, tra cui anche questo, molte sono positive!

C’è chi attesta un notevole beneficio a distanza di 2 settimane dall’inizio del trattamento e chi lo ricomprerebbe subito, senza batter ciglio! Insomma, non ti resta che scegliere!

Che tu sia alla ricerca dei miglior integratori vitamine gruppo B bustine o dei migliori integratori vitamine gruppo B bambini, buona ricerca!

A cosa servono le vitamine B5, B6 e B8? Parte 1

Dopo aver introdotto il nostro articolo sugli integratori vitamine gruppo B e averti recensito 4 tra i migliori integratori vitamine gruppo B, ora vediamo nel dettaglio a cosa servono queste vitamine!

All’inizio del nostro articolo abbiamo visto a cosa servono le vitamine B1, B2 e B3. Ora invece vediamo a cosa sono utili e perché sono importanti le vitamine B5, B6 e B8.

La vitamina B5 (acido pantotenico) riduce il senso di stanchezza e affaticamento, protegge la nostra pelle e i nostri capelli ed è utile in casi di ferite e cicatrizzazioni.

La vitamina B6 svolge 3 compiti molto importanti. Questa vitamina è coinvolta nella sintesi dell’emoglobina (proteina che trasporta, quindi, l’ossigeno nel sangue). In più, la vitamina B6 è coinvolta anche nella sintesi di diversi neurotrasmettitori e nel metabolismo delle proteine.

La vitamina B8 (biotina) presta il suo contributo per un buon funzionamento del nostro metabolismo energetico e del sistema nervoso. In più, anch’essa è importante per la salute dei nostri capelli e della nostra pelle (come la vitamina B5).

Insomma, le vitamine del gruppo B sono davvero molto importanti! Quindi cosa aspetti a scegliere tra i 4 integratori vitamina gruppo B che ti abbiamo descritto in questo articolo?

Potrai scegliere tra vari integratori vitamine gruppo B bustine o integratori vitamine gruppo B in compresse, a te la scelta! E per i più piccini, scegli tra i vari integratori vitamine gruppo B bambini (noi ti consigliamo quello della Be Total)! 

A cosa servono le vitamine B9 e B12? Parte 2 

Ed eccoci con la seconda parte della sezione dedicata ad una breve descrizione delle funzionalità di queste vitamine.

Se non hai ancora scelto tra i 4 integratori vitamine gruppo B che ti abbiamo consigliato in questo articolo, allora continua nella lettura!

Tutti gli integratori vitamine gruppo B contengono, come è facilmente deducibile dal nome, tutte le vitamine del gruppo B. in questo paragrafo spiegheremo, brevemente, le funzionalità della vitamina B9 e della vitamina B12.

La vitamina B9 (acido folico) svolge diversi ruoli molto importanti. Essa è coinvolta nella produzione dei globuli rossi, nella sintesi dell’RNA e del DNA e, in più, controlla i livelli di omocisteina.

L’omocisteina è un amminoacido e se i suoi livelli sono elevati si possono riscontrare rischi a livello cardiovascolare. E come ultima cosa, ma non per questo meno importante, la vitamina B9 contribuisce anche un buon funzionamento del nostro organismo a livello psicologico.

La vitamina B12 (cobalamina o cianocobalamina) lavora insieme alla vitamina B9 nel controllo dei livelli di omocisteina. La vitamina B12 è una sostanza che contiene del cobalto e contribuisce alla produzione dei globuli rossi e al buon funzionamento del sistema nervoso centrale.

Bene, la nostra breve spiegazione sui ruoli svolti dalle vitamine del gruppo B è conclusa. Naturalmente, per letture di carattere scientifico ti invitiamo a leggere riviste e articoli di natura medico scientifica!

Ma ritorniamo agli integratori vitamine gruppo B: nei hai scelto uno?  

Le cause della carenza di vitamina B 

Ti abbiamo descritto 4 integratori vitamine gruppo B, mostrandoti gli integratori vitamine gruppo B bambini e gli integratori vitamine gruppo B bustine.

In più, ti abbiamo decritto, brevemente, a cosa servono le vitamine del gruppo B ma ora passiamo ad un’altra domanda: quali sono le cause della carenza di queste vitamine?

Si sa, quando ci si rivolge ad un medico, farmacista o si fa una ricerca sul web sui migliori integratori vitamine gruppo B, vuol dire che c’è qualche carenza di queste ultime.

Magari ci sentiamo stanchi, affaticati e ricerchiamo, tra i vari integratori vitamine gruppo B, quello che più fa per noi. Brevemente, le cause della carenza di vitamina B possono essere associate, soprattutto, al nostro stile di vita.

Un’alimentazione non equilibrata ma anche l’assunzione di alcuni farmaci possono essere causa di carenza delle vitamine del gruppo B.

Per dettagli sulle cause ti consigliamo di chiedere al tuo medico. Ad ogni modo, sebbene scegliere uno tra i vari integratori vitamine gruppo B (che sia tra i migliori integratori vitamine gruppo B bustine o integratori vitamine gruppo B bambini), non dimentichiamo mai le buone abitudini.

Gli integratori vitamine gruppo B possono esserci d’aiuto ma dobbiamo associarci un’alimentazione corretta a base di:

  • Cereali integrali
  • Latte e derivati
  • Uova
  • Frutta secca
  • Fegato
  • Legumi
  • Verdure a foglia larga
  • Lievito

Se quindi associamo, ad una serie di cibi come quelli della lista, uno tra i 4 integratori vitamine gruppo B che ti abbiamo consigliato in questo articolo, siamo sulla strada giusta per il benessere! 

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